공황장애 원인과 증상, 극복 방법
1. 공황장애란불쑥 찾아오는 극심한 불안감, 바로 공황장애의 주된 증상입니다. 이는 아무런 예고 없이 갑자기 찾아오는 공포와 불안, 마치 죽음이 임박한 것처럼 느끼게 하는 강렬한 경험을 포함합니다. 가슴이 두근거리고, 숨이 막히며, 식은땀을 흘리는 등의 신체적 반응이 동반되죠.2. 공황장애의 원인공황장애의 원인은 다양합니다. 심리적, 사회적 요인과 함께, 뇌의 특정 신경 전달물질의 불균형이나 구조적 문제도 관련이 있습니다. 스트레스받는 상황을 겪은 후 공황장애가 발생하는 경우도 흔합니다.3. 공황장애의 증상공황장애는 예고 없이 찾아옵니다. 발작 전 특정한 사건이나 환경 변화가 있었다면, 그 원인을 살펴볼 필요가 있습니다. 주요 증상으로는 극심한 공포, 빠른 심장 박동, 호흡곤란 등이 있으며, 이는 보통 ..
2024. 5. 18.
